As lesões músculos – esqueléticas envolvem muitas pessoas desde o sedentário até os atletas de alto nível. A estrutura de apoio que o lesionado recebe será de suma importância para não só uma boa recuperação, mas principalmente para evitar novas ocorrências.

Alguns dos fatores mais importantes para a reabilitação são: condescendência, determinação, dedicação, esforço do indivíduo lesionado, apoio interdisciplinar e familiar.

O individuo vítima de uma lesão crônica e/ ou aguda importante deve ser imediatamente encaminhado a um medico especialista. Uma avaliação criteriosa é ponto de partida para o sucesso da reabilitação. Uma historia medica completa do indivíduo é crucial para o estabelecimento da etiologia de seu distúrbio. Essa avaliação deve observar tanto os fatores intrínsecos como os extrínsecos que podem estar relacionados com a lesão. Os fatores intrínsecos compreendem flexibilidade, força, idade, grandeza, desequilíbrio, endurance muscular, aptidão cardiovascular, alinhamento ósseo, estrutura da superfície e irregularidades menstruais. Já os fatores extrínsecos incluem calçados utilizados, órteses, programas práticos e de condicionamento, estrutura da superfície e equipamentos. Identificar as lesões, determinar seus mecanismos e ensinar técnicas modificados podem ajudar a prevenir alguns tipos de lesões.

O profissional de saúde eficiente deve ter em mente:

» Comunicação: conversar e principalmente ouvir o lesionado, e assim poder orientá-lo de maneira satisfatória.

» Conforto: fazer com que o lesionado se sinta à vontade. Ser paciente e atencioso.

» Confiança: Estabeleça esta relação de confiança mostrando que existem coisas muito piores com grandes resultados. Seja sempre muito sincero.

» Adesão ao tratamento; essa é a chave do sucesso, o lesionado que se dedica ao tratamento em todas as suas fases integralmente, obterá grandes resultados.

Fortalecimento e condicionamento: a criação de um plano de metas

O principal objetivo da criação de um programa de fortalecimento e condicionamento é ajudar o lesionado a aumentar a força e a potência (a depender do caso), a resistência muscular, melhoria da capacidade cardiorrespiratória e os níveis de flexibilidade, com isso diminuindo as chances das re-lesões.

Um programa de condicionamento físico conta às variações correlacionadas a lesão, mas sem esquecer dos princípios do treinamento desportivo. Quando o indivíduo começa a treinar, os ganhos iniciais de força, são grandes em virtude, principalmente do potencial não aproveitado que está disponível. Os ganhos de força de qualquer pessoa neste início estão vinculados às adaptações psicomotoras e neurais. Durante as primeiras semanas de treinamento, o corpo aprende as habilidades básicas necessárias para realizar o exercício. Novas vias motoras são recrutadas e a pessoa torna-se mais eficiente no exercício.

A medida em que o treinamento prossegue o corpo aprende as tarefas do exercício e torna-se mais eficiente em seus movimentos. Passada esta etapa de ganhos iniciais de força, os ganhos futuros serão baseados em diferentes fatores, como a hipertrofia muscular (aumento da área de seção transversa muscular). Nesse ponto, é importante que o profissional aprimore o programa para atingir o esforço produzido pelo indivíduo. Não podemos jamais esquecer que ao iniciarmos o programa de condicionamento/fortalecimento é importante compreender o espectro da abrangência total do processo de treinamento reabiliatório.

Observações:

Os profissionais da Bio Ativa estão capacitados a executar trabalhos dessa natureza com segurança e conhecimento técnico.

Informações adicionais poderão ser obtidas diretamente na Bio Ativa.